Thursday, December 30, 2010

关于日本的“手帐”

有一样东西在年底是一定要换的。日历!对。但在日本还有一样——“手帐”。

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“手帐”到底叫什么好?记事本?日记?日程簿?都不准确。日本的手帐,是集日程安排、记事以至简单的日记,甚至身份证为一身的。日本电影里往往有警方出示证件的镜头,这就是“警察手帐”——原来是兼记事本的,直到本世纪初才改为专为证明身份用。

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日本一年要销售一亿册各种手帐。从为管理大人物日程的秘书用(以分钟为单位)的,到为一般人(以小时、日、周为单位)的;从经营管理专用的,到连日期都没有的自由式;从一本正经的黑白为主的,到为花道爱好者的画册式的,应有尽有。就连学生来找我约谈话时间,也要捧上个花花绿绿的大手帐。

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清早到办公室先是查看手帐,只要发现空白时段,就苦思冥想,有无日程遗漏。上司一个指示,马上就得填上或修改。干完一件,勾掉一件,再写上心得感想(这就是日记),不到半天,满纸一片黑,结果自己也看不懂是什么了。这就是“日程空白恐怖症”——手帐是人管理日程的,人却被手帐管住了。但也有人一定要使手帐有空白,才能安心做事。还有的老板,每天要把秘书报告的日程,亲自写在自己的手帐上。

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我一直用由早稻田大学教授野口悠纪雄发明的“超整理手帐”。其基本就是把A4纸横折为四,插入封面。外形虽显瘦长(适于西装内袋),折来折去,可以变出很多“戏法”。

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市售的内芯每年四页。每页长两张半A4,叠九折,正反共二十面。用半张A4作为插头,可有十六面记录。如果一面为一周(一天三行),六十四周,能用一年零两个月。与其他手帐不同在于,展开一张,八周的日程一览无余。而且只要插上有当月的,就不必每天都带着“一年”的日程了。

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弄通了“超整理手帐”的原理,就可以用A4纸自己做各种芯。比如,每天要按小时计算日程的人,就可以展开两面作为一天。甚至有人横过来用,一天一页,至少可以记录二十一个小时。野口教授不但鼓励使用者自己设计制作,还在网上提供素材。

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学校的课程有规律,所以我的手帐几乎是空白。但通讯录却是自己按A4规格分四栏两面设计的,用WORD打好。加改多了,就在电脑上修改后,再印一张换上。当然,只要不宽于A4的地图、表格、Memo……都可以随时夹上,用完即扔。

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在日本,使用手帐也有“迷”,并且每年聚会,交流心得。有展示“手风琴”式手帐的;有巧用“贴笺”的;有“机纸(手机和手帐)”合用的;有把手机“贴”在手帐上用的——两边都有拉扣,上司一叫开会,把手机贴在手帐上,空出手来,抱起资料就走。

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还有不用纸张的“机机机手帐”——两台手机与电脑同步管理日程——一定要两台手机。一台通电话时,另一台可以查日程。

资料来源...♥ 关于日本的“手帐”

Wednesday, December 29, 2010

消滅雜物

看過我記事本的人都知道,我有一個特別的分類就是--消滅雜物。

家裡的小東西實在太多了,於是我就在記事本設了個"消滅雜物"的分類,盤點所有的小東西,尤其是消耗品,例如下面照片裡所列出來的保養品試用品。每用完一瓶,就把它畫去。

當然囉!免不了要講一下"封閉清單"的觀念,那就是這些雜物還沒完全消滅之前,不准再買新的進來。

簡潔的環境,不只讓我們節省了找東西的時間,也讓人心情比較舒爽。再說買了一坪好幾萬的房子,不是用來堆雜物的,是要讓我們住起來很舒服的。換大房子不如把不要的東西清掉。

年終大掃除的季節到了,有沒有人過農年曆前,到了里長通知要清運大型垃圾時,才發現不知道該丟什麼?平時就應該把要消滅的雜物寫下來,到了"消滅"的時機,就下手消滅吧!

消滅吧!消滅吧!快把雜物消滅吧!心裡的雜物也一併消滅吧!

资料来源...♥ 有容乃大

Tuesday, December 28, 2010

ほぼ日手帐

今天在晚上麵看見一種日本産的 “ほぼ日手帐”

超喜歡的說,看完介紹好動心啊

可是也太貴叻一點吧,

企望,企望,天上掉一本下來,厚厚

據說超貼心的

傳說中桃紅色的殼,漂亮哦,它的內頁是另外加的


這是另外一個顔色,粉紅格子,也很有味道啊,超可愛的


有大格子也有小格子的哦,就是看上去好像容易髒的哦,不過還是要讚一個,好看嘛


內側有很多可以插卡和雜物的地方,還有兩條不同的分頁綫,真是相當的貼心哦,喜歡喜歡


這款日手帳還有好多好多顔色啊,還有四種不同的質地的 ,都可以依據自己的喜好自由搭配,

不錯不錯啊


喜歡,喜歡,超級喜歡

看見人傢用的都覺得好動心啊


羨慕的 羨慕的

资料来源...♥ ほぼ日手帐

Monday, December 27, 2010

看看日本人如何用笔记本

日本人心细,办事认真,时间管理严密,只要和日本人打过交道的人都能够感受到。能够做到这些,除了他们特有的性格和长期的训练之外,随身携带的记事本是他们管理时间和行动计划时不可缺少的工具。

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人们在日常生活中,许多事情都需要提前预约,比如去美容院理发,上医院看病,约朋友吃饭,甚至邮件包裹送家里来,投递人员都会事前打电话询问收件人合适的时间。有工作的人因为接触面广,自然少不了详细的时间管理表;即使是一个主妇,孩子学校的安排、银行付款、商店大降价的预告,他人拜托的事情等,她都会事无巨细地写进记事本的时间表里,这样才不会出现疏忽。日本人做事一般很少莽撞和冲动,凡事要事先做一个计划,然后根据计划行动。就连购物,主妇们也是根据事前考虑好的采购单购物,所以在超市经常能看到一些主妇一边对照纸条,一边寻找商品。

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不过,对主妇还有更合适的记事本,那就是“家计簿”。每天一页,发工资的日子,拿奖金的日子,每月的开销记录,一年的存款计划等等。家计簿上设有记事栏,除了过日子的流水账之外,主妇还会在记事栏上随手写上家事的三言两语,比如这天去了什么地方,车票多少钱,和谁喝了咖啡等等。

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日本人喜欢记录的习惯也让世界为之叹服。曾经有报道,日本乘客在飞机即将坠落的时候还会平静地将详细状况一一记录下来,也许日本人并不觉得这是值得大惊小怪的事情。

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日本的男女老少差不多都有一个时间管理记事本。大多数人真正开始用记事本是在大学或参加工作以后,但是他们使用记事本的习惯从小学就断断续续地开始了。小学生用记事本写下相好朋友的生日、电话号码、和小朋友的约会时间、从家长那里得到的零花钱……到了初中和高中,孩子们的学校活动多了,活动范围广了,结交的朋友也多了,青春的痕迹也就更多地留在了记事本中。

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记事本里面既有一天、一个星期的时间计划,也有一年中重要的安排。报纸曾经报道一位农民三四十年如一日记录天气的变化,一位主妇16年保持记录每年燕子来屋顶筑巢的情景。周围的主妇对生活的记录让我确信,把日本民族称之为“日记民族”恐怕也不算言过。

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有几位已经年过六旬的朋友告诉我,她们保存着三十多年前从结婚开始记录的买菜做饭的流水账,孩子成长的只言片语。其中一位朋友给我看了几种记事本,一个是孩子从出生到3岁期间每天的状态。她说,这个记录是要赠送给女儿的。另一个记事本是从结婚开始,每天的菜谱,甚至还详细地记录了每种材料的分量和比例。还有一本是账本,记录了几十年前的日常花销,当时的购物收据也都整整齐齐地贴在记事本里。

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他们不仅善于记录时光,而且喜欢收藏岁月。如果是一件特别有纪念意义的东西,他们会非常小心,非常珍惜地保存。一位钢琴表演家已经四十过半,小学时候最喜欢的一本乐谱集还被她小心翼翼地放在书柜里面。当她告诉我手中的笔盒是从中学用到现在时,我不由得试图在笔盒上寻找她中学时代的身影。

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不同年龄、不同身份、不同目的的人会对记事本有不同的要求。因为日本人对记事本的钟爱,花样繁多的记事本层出不穷。据说在东京银座的一家著名专卖店,销售旺季时的货架上,记事本多达三千多种。虽然随着电脑技术的发达和电子产品的日趋小型化,记事本的许多功能都可以被取代,甚至很多年前开始的电子记事本也曾大为流行,但是这些依然无法取代用笔写在纸上的那种随时随地、随心随意的翻阅和记事的方便。到目前为止,纸张型记事本依然是人们的首选。每年11月前后,新一年的记事本就会大量地出现在各个文具商店。因为日本的新年度是4月1日,所以3月前后也是记事本商战的季节。每年的记事本热卖期持续半年之久的光景,也许只有在日本才能看到。

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大多数人的记录并没有太多感情色彩和对发生的事情的详细描述,地点、时间、人物、金额等关键字构成了岁月的痕迹。文字虽然简短枯燥,但许多年后读起,依然会勾起对当时一幕幕的清晰记忆。

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日本人勤于记录,每年一本。虽然并不是重要的东西,却不忍心扔掉,喜欢保存的人都有厚厚一摞记事本。细心的日本朋友曾经在给我的信里面把许多年前第一次与我相识的细节描述了一番,这让我很感慨。有时候为了证实一个重要的日子,我会求助于朋友的记忆,在他们的记事本上查找准确的记录。此时,除了抱歉和感激之外,剩下的就是自叹不如的惭愧和反省了。

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每年年末,日本的百货店、文具店和礼品店里都会摆放出各式各样的手帐。而从中学生到老年人,各个年龄段的各种人群拥在手帐柜台前选购手帐,则是日本一个独特的景观。

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日本的手帐制作精良,种类繁多。从封皮来看,有简洁的皮革,也有优雅的布艺,更有活泼可爱的纸艺;从内容来看,虽然大体都是日历、通讯录、备忘录等内容组成,但是大小、厚薄和详细程度各有不同。

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对于日本人来说,手帐是一个不可或缺的商务和生活必需品。它不仅仅具有备忘录功能,更是日本人对自己的人生进行规划、进行自我管理的一个重要手段。从某种程度上来说,日本人的手帐仿佛是一个人生的剧本,把自己的梦想细分成每一天的具体行动,一步一步地改变自己的人生、最终将梦想变成现实,这是很多日本人都在身体力行的。据说成功的日本IT企业家熊谷正寿先生就将自己的成功归结为“写着梦想的手帐”,他认为每天看着手帐会感到梦想正在一步步成为现实,从而干劲倍增。而他每天带在身边的手帐,据说足有15厘米厚。

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在日本,无论是在电车上还是在咖啡厅,总是可以看到很多人利用短暂的闲暇检阅自己的手帐。我总是在想,或许正因为日本人这样富有计划性和高效率的工作方式,才有了日本的经济奇迹吧

资料来源...♥ 看看日本人如何用笔记本

Sunday, December 26, 2010

《收集幸福的手作筆記》

作者:杉浦爽
譯者:許晴舒
出版社:如果出版社
出版日期:2009年11月03日
語言:繁體中文
裝訂:平裝

美好的回憶,從記錄生活中的點點滴滴開始!

生活中瑣碎的小片段,集合起來就是美好的快樂回憶!
無論是美食、瞎拼、散步、旅行、搬家、育兒,都能成為手記裡的精采內容!

日本超人氣繪本作家杉浦爽,教你如何保存生活中的小幸福。

咖啡館的餐巾紙、廣告DM上的可愛圖案都是我手記裡的蒐藏品!
把喜歡的穿著、想參考的服裝樣式剪下來,就是我的「時髦筆記」!
旅遊中心的導覽地圖、博物館的門票,就是我的「旅行手札」!
隨意的貼上自己喜愛的小東西,隨手一翻,整本筆記本都是我的最愛!

不用想著要寫一本美麗又完美的日記,開心地持續下去才是最重要的!
生活中的每一刻感動,如果你不想忘記它,請你跟杉浦爽這樣做!

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作者簡介

杉浦爽

1971年出生。處女座、O型。

從日大藝術學部時期開始,就開始發展自幼最喜歡的「畫畫」工作。小學開始就迷上製作剪貼簿,完成數量達上百本。著作有《圖畫明信片手冊》、《散步手札》、《我的星期天》之外,還有《夏威夷初體驗》、《東京假期》等多本著作。

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譯者簡介

許晴舒

國立台灣大學日本語文學系畢業,日本東北大學文學碩士。從事中間調性的文字、藝術工作。譯有《夢的宇宙誌》、《埃及是這樣是那樣》、《希臘是這樣是那樣》等書。

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寫在前面
剪貼簿的開端

1.黏黏貼貼日記
來寫黏黏貼貼日記吧 / Shopping日記 / 出遊的日子 / 美味日記 / 拎著相機出發 / 炫耀珍藏的貼紙 / 【專欄】來做自己的姓名貼紙吧

2.必要的小道具
最愛筆記本 / 需要準備的道具 / 蒐集材料 / 【專欄】各種小袋

3.剪貼簿
剪貼簿值得推薦 / 時髦筆記 / 手工的靈感 / 散步筆記 / 電影筆記 / 【專欄】剩餘的東西也能創造幸福

4.行事曆
我的行事曆最好用! / 秀一下你的行事曆吧 / 【專欄】BRUNNEN的記事本

5. 旅遊筆記
旅行之前、中途與結束後 / 旅行之前的導覽筆記 / 在旅行中寫日記 / 旅行結束後的相本製作 / 【專欄】旅行中的塗鴉集

6.搬家筆記
擬定作戰計畫吧 / 我的搬家筆記 / 【專欄】母親的育兒日記

Shop Guide


推薦序

看這本書,就想起我女兒喜歡收集糖果包裝紙的習慣。

她總是將一些漂亮的包裝紙細心的鋪平,然後煞有其事的放進盒子裡好好保管。

有時候看著這些來自各處的包裝紙,有印花的、素面的、傳統圖樣的,有時也出現少見的迪士尼公主圖畫。

會忽然發現,看似平穩拘謹的她,內心裡有個小小的幸福世界。

蘑菇手帖 湯姆






作者序

從小每當我翻開筆記本,自然就覺得心平氣和。

我在腦中一邊編織著故事,一邊在筆記本上畫娃娃。

現在,我用筆記本來確認自己的目標;吐露內心的煩惱整理思緒;寫下工作上的創意點子。

一邊回想當天發生的種種,一邊寫或是畫下來。

這本書,呈現出我的插畫基礎從何而來,也就是關於如何製作筆記本的種種。

我的筆記本全由剪報、票根及塗鴉構成。

由於怕給人龐雜凌亂的印象,所以我在本書中叫這些筆記本「剪貼簿」。

我在製作這本書的同時,一邊回顧過去的剪貼簿,

將自己的記事本人生重新檢視了一遍---連我自己都不得不說,我實在被自己著魔於剪貼的程度打敗了。

當我要開始做什麼事情的時候,第一件事就是把手伸向筆記本哪……

那麼就請大家將我熱情的筆記本作參考,好好享受創作剪貼簿的樂趣吧。

真的很有趣呢!

资料来源...♥ 博客来书籍馆

Saturday, December 25, 2010

我的手帳本&八大記事小撇步(下)

這本Kikilala封面的,就是我2009年使用的手帳本,它的尺寸為15 × 10.5公分,比2007年那本愛麗絲的小巧了不少,因為愛麗絲那本真的有點大、又厚,每天放在包包裡帶著它,還真是一種不小的負擔,所以我隔年在挑選手帳本時,就挑選了這本尺寸較小的。
它小雖小,但可還是五臟俱全,一翻開封面,也是有能放置小紙條、簡單資料的夾層~(通常這位置都會像這樣,被我塞了一堆東西…XD )
因為是日本的手帳本,所以還會附上日本電車的路線圖…(密密麻麻的,想睡又睡不著時拿起來看看,應該挺有催眠效果的。)不過如果要到日本自助旅行時,就可以把這電車路線圖帶著,薄薄的很方便攜帶。
隨冊還有附送可愛的小貼紙,不過我通常都會很省著用,也不知道是在省什麼…冒汗(哈哈)
繼續翻下去會看到這絕對少不了的年曆,照例是有當年跟隔年的。
還有像這樣的一年規劃欄位,把周日跟特殊節日用粉紅色特別標示出來,相當貼心~不過台灣跟日本的節日基本上還是有些不同,這一點倒是蠻可惜的。其實如果手帳本裡有這種欄位,就很適合拿來登記朋友們的生日,一整年排下來,看起來會很清楚。
這個是每月規劃欄位~(因為2008年12月我還在使用前一本手帳,所以這頁就是完全空白,剛好拍給大家看看。)
這一本的每周規劃欄位排列方式比較特別,是像這樣的方塊排列法,記得剛開始使用時還真是有一點點不習慣。
後面照例是要來點空白頁,可以拿來記東西、塗鴉…
我很喜歡這本手帳本裡頭的便條紙設計,有虛線的壓紋設計,可以沿線撕下,就是可愛的圖案便條紙。
這一頁是設計來填寫購物清單的,從日期、品名、金額…都能做詳細的記綠。
這一本的連絡簿部分是獨立出來的,做成一本薄薄的小冊子,可以抽出來獨立使用,內頁規劃還分成記錄個人資訊及商店資訊的兩種。
這一本呢~就是要陪伴我度過2010年的手帳本,它的尺寸是13.5 × 9.5公分;當初看到它的第一眼,就覺得好可愛啊~0o0 其實我個人對於手帳本有一個癖好,就是特別喜歡可愛的款式,或許有的人會覺得有點幼稚,但我就是愛嘛…這十幾年來我所使用的手帳本絕大多數都是卡通圖案、浪漫的花朵圖案、或是一些較有設計感的圖案…我不喜歡樸素款式或一翻開就是單調的線條或格子設計的手帳本。
這本Hello Kitty手帳本的封面就是設計成Kitty的臉蛋,封面上Kitty的眼睛、鼻子、貓鬚是由銀色線以刺繡的方式縫上的,顏色上是漂亮的金屬粉紅色,材質的話應該是合成皮質的,整體質感還蠻好的,我當初是在專賣日本雜貨的安×王購入的,因為單價不便宜,還猶豫了一下…結果後來在Y拍上搜尋到同樣的商品,幾乎是六折的價格,還真是令人搥心肝~無言(我被貴很大)
Kitty的正字標記蝴蝶結則是用同款不同色的皮革剪裁成立體的感覺,裝飾在封面上,做工還蠻精細的。
通常手帳本都會有兩條像這樣的細繩,方便妳放在當月及當周的頁面上,如此一來就能夠很快速地就翻閱到需要的那一頁,這本手帳本的細繩下方還有像這樣的愛心裝飾,可愛度再加分~
打開之後,封套夾層內也能插入一些小紙條,照例附有小貼紙及電車路線圖。
翻開首頁,是經典的紅色系Kitty圖案~趴在大蝴蝶結上的這隻貓咪,粉絲團可是非常龐大的。(想當初我也超愛她,雖然長大了一點之後的現在,有比較理智了~但有的時候看到太可愛的設計還是不免手滑…^++^ )
這本的年曆設計長這樣~跟封面設計相較之下還蠻樸素的。
這是每周規劃欄位的樣子~嗯…其實這本的內頁設計我不是那麼滿意困窘 ,跟封面的精緻度相比之下,感覺內頁的部分就太平凡了,當初會買下它,完全是衝著漂亮的封面買的。
每月規劃欄位長這樣~因為這本手帳本的形狀是橫式的長方形,所以每周欄位的排列方式跟一般的也不太一樣,因為剛開始使用沒多久,所以我也還正在適應中。
後面的附錄中有這樣的橫紋空白頁…
也有連絡簿的設計~
還有我愛的便條紙設計,也是虛線剪裁、能夠輕鬆撕下的…這本手帳本的內頁除了每月跟每周的規劃欄位之外,只有簡單的年曆、空白頁、連絡簿、便條紙,其實我比較喜歡這樣的設計,因為有時附錄中的東西過多,用不到的話反而是一種負擔。
翻到最後一頁的封套處,也能夾入一些便條紙,還有設計來插筆的小套子,不過我不太懂的是,如果把筆插在那兒,手帳本不就會變得不平整、凸凸的,這樣好嗎?!所以我不打算把筆插在那兒。
(經過多位善心人士的講解之後,小編終於瞭解那插筆小套子的用法!原來是要把它往外拉再插筆,這樣一來筆就會掛在手帳本的外側,謝謝大家呀!^++^ )
把我這三年來使用的手帳本來個疊疊樂大合照,不曉得大家有沒有發現到,我的手帳本一年比一年更迷你了,我想應該是因為年紀越來越大的關係,總覺得肩膀上的負荷能輕一點是一點,比起厚重的手帳本,還是輕巧一點的比較適合隨身攜帶。
至於厚度的話,也是有日趨輕薄的傾向~(其實當年購買愛麗絲那本的時候就有所覺悟了,有給自己心理建設要「負重」一年,現在回頭看看真覺得當時還真是勇氣過人啊~還真不是普通的厚…囧 )
謝謝大家看完了這篇落落長的分享文~我猜應該不免會有部分網友心中想著,現在都2010年了,生活在這進步的年代裡,手帳本這種東西,不是應該要被PDA 這一類的電子產品所取代嗎?不過我還是很喜歡手拿著筆,一筆一劃替自己的生活做記錄的那種感覺,而且我還蠻喜歡把過往的手帳本拿出來翻閱的那種感覺,就像是在溫習過往的記憶一般…(這應該也算是一種怪癖吧?!XD 哈哈~)不曉得大家有沒有使用手帳本的習慣呢?歡迎大家也上來分享妳們的手帳本,如果有聰明的記事方法,也要上來跟大家分享喔!

资料来源...♥ 我的手帳本&八大記事小撇步

Friday, December 24, 2010

我的手帳本&八大記事小撇步(上)

妳有使用手帳本的習慣嗎?從國中時期開始我就養成了用手帳本記錄每天重要事項的習慣,回顧過去的學生時代裡,我的手帳本裡幾乎都是記錄著大考、小考、或平常考這一類的考試科目,還有啥時要交什麼作業…最精采的部分應該就是會把對暗戀男孩的心情也一併寫在裡面,興致一來的時候還會寫些短詩,或是抄寫一些日劇的經典對白(還真是愛耍浪漫的年紀啊~害羞)隨著進入職場,我還是一樣每年都會精心挑選一本手帳本來用,對我來說使用手帳本是多年來戒不掉的習慣,在上面塗塗寫寫會讓我獲得一股充實感,只不過在投入職場之後,手帳本裡記錄的大部分事項都是跟工作相關的…
即使現在已經有了好用的PDA、或是方便的手機可以記事,但我相信應該還有許多人也跟我一樣,習慣將事情記錄在手帳本裡,不曉得大家平常使用的習慣是怎樣的?偏好哪種款式的手帳本?又是怎麼使用手帳本的呢?我曾經在網路上看過別人分享的記事法,覺得相當聰明,再綜合一些我自己的記事方法,分享給大家看看…
我挑選手帳本有一個原則,那就是一定會挑選有每月規畫欄位、也有每周規畫欄位的~有一種手帳本是只有每月規劃欄位的,雖然輕薄小巧好攜帶,但每天都只有分配到小小的一格,實在記不了什麼東西,所以我在挑選手帳本時都會避開那種類型的,我會選擇的款式,是要有充足的空間能記事的。
這是我2008年時使用的手帳本,封面是愛麗絲與笑笑貓,18 × 13公分的尺寸就像本小書一樣,算是中等尺寸的手帳本,當初在看過很多手帳本之後決定買下它,主要就是它的欄位設計都有符合我的需求,而且我很喜歡它那仿舊處理的封面圖案與內頁設計。
我喜歡像這樣書套設計的手帳本,翻開封面之後,內層有口袋,能放進不少紙條、雜物…另外一邊還可以貼上便條紙,寫上特殊的注意事項。
要有像這樣的每月規劃欄位,方便讓我能夠以重點方式標出每月的重要事項。
還要有像這樣的每周規劃欄位,一星期按照順序排列下來,大大的格子能夠記錄很多事情的我最喜歡,待會再來跟大家分享我是怎麼運用這些格子來記事的。
通常每一本手帳本裡面都會有像這樣的年曆,如果想要查看某個日子是星期幾,直接翻閱這一頁就很方便。
這本手帳本的每月後面都有一頁簡單的收支表,如果是有記帳習慣的人就可以利用,不過我本人很懶的做這種事,所以這一頁都是被放著養蚊子的…
還有幾頁像這樣的聯絡簿,可以記載姓名、電話、生日、地址、電子信箱…這一類的個人資訊,通常手帳本裡的連絡簿,我都是拿來記錄一些工作上認識的廠商資料,畢竟朋友的資料都早就輸入在手機裡囉~
我喜歡像這樣有很完整空白頁的設計,可以在上面隨意地塗鴉…(自己的本子嘛,想怎麼畫就怎麼畫~)
這一頁是可以記錄體重與體脂肪率,並畫成曲線表,如果剛好有在實施減重計畫時,這個可是相當棒的~
我只能說…日本人真的很「假會」(請用台語發音)^++^ ,手帳本裡居然還有像這樣的卡路里表格,上面詳細地標示出許多日本人日常生活中常會吃到的食物當中所含的卡路里,對於想控制飲食或正在減重的人,真的是很便利,一打開就能查詢。
緊接著就來跟大家分享一些手帳本的記錄小撇步,請大家加減看看、參考一下~

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小撇步一:空白格子打勾法
方法:把當天待辦的重要事項寫下來,最前面加畫一個空格,就像照片上這樣~大家猜的到為什麼要畫出這個空格嗎?

當妳把事情完成之後,就可以在空格裡打勾,反之如果沒完成的,就在空格裡打叉,這樣一來就可以很清楚地看到,到底還有什麼事沒處理、什麼事處理好了…
小撇步二:標示不同圖案的區分法
方法:在待辦事項的前面加上圖案做區分,例如約會類的可以畫上愛心圖案做標示,其它還有星星圖案、井字圖案、圓點…總之只要有所區隔就好,這樣就還蠻一目了然的。
小撇步三:時間流標示法
方法:就像照片上這樣的方式記錄,從最早的時間點開始一路往後推移,用這種方法記錄,在時間點上會有很明確的顯示,缺點是有的時候並無法一開始就知道當天有哪些事情,所以在越加越多的情況之下,需要把待辦事項都一一整理過之後再按照時間順序統一標出,是稍微麻煩了一點。
小撇步四:不同顏色區分法
方法:當待辦的事項不只一樣時,就可以用不同顏色的筆標示寫上,像照片上這樣依序用藍筆、紅筆、黑筆…把待辦事項寫下,會有明顯的區隔效果,比較不會因為被忽略而遺漏掉。
小撇步五:較粗色筆提醒法
方法:如果當天有重要事項的話,也可以像這樣用較粗的色筆大大地寫下,看起來就會非常醒目。
小撇步六:日期圈選凸顯法
方法:像這樣在日期上畫個紅色圈圈,把日期圈起來,然後在日期旁邊寫下當天的重要事項…就像照片上這樣。
小撇步七:螢光筆運用凸顯法
方法:除了前面列出的幾點,我還會利用螢光筆來做加強處理,像這樣把特別重要的待辦事項再加強標示出來,一翻開手帳本,想不注意到都很難吧~
小撇步八:波浪線條凸顯法
方法:另外,也可以用色筆在待辦事項的下方畫出波浪線條來加強印象。
當然手帳本不只可以寫下待辦的注意事項,也可以記錄當天的心情,當事過境遷之後,再回頭翻閱,會覺得很有趣呢~
像我的這本手帳本,在每周規劃欄位的旁邊還有一整頁的空白欄位可以寫下其它的注意事項,拿來寫些什麼不一定,不過有這樣的位置還挺方便的。
因為位置很大,還可以畫圖…(像這裡我就是把我想要購買的大衣款式給畫出來,趣味性十足。)
還可以貼上有趣的照片,讓手帳本看起來更豐富~
至於每月規劃欄位我則是有別的用途,女生每月都會有的「好朋友造訪日」跟「好朋友離開日」我都會分別註記起來,把這兩個日期在每月規劃欄位上標示出來,就能很清楚地看出每個月的經期正不正常。
還有如果當月有旅遊規劃,或是休假的計畫,也可以在每月規劃欄位上標示出來,如此一來,還能提醒自己早點規劃相關的事項。
好友的生日也可以紀錄在上面,用煙火圖案框住日期,再貼上可愛的貼紙,提醒自己千萬別忘了買禮物、或是打通電話祝對方生日快樂…
通常密密麻麻的待辦事項我都習慣寫在每周規劃欄位上,每月規劃欄位就會像照片上呈現的這樣,只固定記錄每月的經期及重點事項。



资料来源...♥ 我的手帳本&八大記事小撇步